いよいよ大人会!


28日の日曜日は大人発表会です!いよいよ迫って来ました~。

発表会前最後のレッスンが今日終わりました。
きっと明日の練習はとても緊張していると思いますw
でも、緊張した状態での練習は普段できないので、明日はメンタルトレーニングのチャンスです。

本番の何が怖いって、普段通りに弾けない事ですよね?
ひどい時は、頭真っ白になって思考停止なんて事も。

事前に緊張した状態で弾いておくと、本番で自分がどんな状態になるのかが分かります。
本番で緊張することに変わりはありませんが、知っているのと知らないのとでは気持ちの楽さ(苦痛さ?怖さ?)がちがいます。

残念ながら何度も人前で弾いた事がある人や、プロでも緊張します。
ただし、緊張した状態を何度も経験しているので、それを当たり前の事として捉える事ができます。
緊張していても自分を(完璧にとは言わないけれど)コントロールできます。

まぁ、調子の善し悪しは日や時間によっても変わるし、どんなに周到に準備してもプロでもコケる時はコケます。
反対に、大して練習ができなくても上手くいっちゃう時もあります。
その不確定さ・不安定さがさらに緊張を大きくしちゃうんですよね、はぁ。

フィギュアスケートの選手などを見てもそうですよね。
オリンピックのメダリストでも、大きな大会で転んでばかりの時だってありますもん。
↑私自身を慰めてるwww

本当は事前にリハーサル会ができれば良かったのですが…スケジュール的に無理でした。
来年は発表会がないので、1~2回程度おさらい会的なものを開こうかな。

明日・明後日は、緊張している自分にどうぞ向き合ってください。
当日に会場でお待ちしております♪

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